Étiquette : coaching

Comment être no-stress pour un ami compétiteur ?

Lors d’une compétition l’entourage peut avoir une influence dans un sens ou un autre sur le capital concentration et confiance en soi de l’athlète. Quelle est l’attitude la plus adaptée dans ces moments clés de la vie du sportif pour ceux qui l’accompagnent avant pendant et après les épreuves ?

Les amis et supporters doivent être un plus en compétition, pas un agent stresseur

De prime abord cela peut sembler évident, mais la réalité est souvent tout autre et nous allons nous révéler plus maladroit qu’efficace, plus source d’irritation et d’agacement que de vrai réconfort et de ressource pour celui que l’on est censé aider. Nous allons donc d’abord  passer en revue les 4  règles du fonctionnement de notre cerveau qui vont nous éviter de tomber dans le piège de la contre-performance de nos intentions ce coach.

la suite dans le livre « SPORT NO STRESS » fiche 40 (pages 84 à 89)

Sport No Stress : le livre
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Conclusion

Vous voilà pourvus de différents outils que vous allez pouvoir mettre en œuvre selon vos affinités et les besoins liées aux circonstances, sachant que si vous pouvez anticiper cette préparation et ce rôle vous gagnerez en efficacité le jour J pour le plus grand bénéfice du sportif que vous accompagnerez!

Et bien sûr tous ces conseils sont aussi valables pour toute situation ayant une ressemblance quelconque avec l’atmosphère d’une compétition!

 

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Afin d’optimiser notre potentiel, il faut être au top de sa forme et capable à chaque instant de faire face, de donner le meilleur de soi-même bref d’être un « superman » ou une « super-women », d’être un champion dans une multitude de disciplines! Un challenge qui n’est possible que si l’on sait transcender les nombreux stress liés aux aléas et à la pression du système. Tous les domaines sont concernés, les contraintes, qu’elles soient d’ordre professionnelles ou privées, auront malheureusement des retombées sur notre équilibre personnel et donc sur notre performance. Restez « No-Stress » est la clef de la réussite optimale, de la performance.

Mémento du Sport anti-stressMémento de la vie anti-stress

Mémento de la Vie No Stress et Sport No Stress : des livres pour la performance

Que ce soit dans la pratique d’une activité Professionnelle ou dans un cadre plus Familial ou encore dans la pratique d’un Sport, la gestion des stress de vie est un avantage concurrentiel indéniable, un plus inégalable. Ce blog, et les livres et sites associés, vous proposent une approche novatrice où votre corps est à la fois votre mentor, votre coach, et votre meilleur ami! On parle de gestion du stress par la médiation corporelle si le stress est déjà déclenché et d’optimisation des performances quand on maîtrise le no-stress. Qi-gong, Yoga, Mouvement neurosensoriel, … toutes ces approches sont actuellement validées à 100% par les neurosciences via la plasticité neuronale (dite aussi approche cerveau droit). Alors, plus d’hésitation, plongez dans l’univers « No-Stress » et arrivez enfin à un état de performance qui optimise votre vrai potentiel.

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Si vous voulez un coaching personnel ou développer une approche « Performance = No-stress » dans votre entreprise ou votre association, n’hésitez pas à nous contacter au 06-20-45-98-42.


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