Qi-gong de l’Arbre et endurance

Qi-gong de l’Arbre et endurance

Dans un précédent article sur l’endurance, nous avons évoqué comme outil d’augmentation de l’endurance la voie interne des arts martiaux: le Qi-Gong. Il peut paraître surprenant que la lenteur et le « non-effort » puissent aller dans le sens d’augmenter notre endurance, endurance en effort mais aussi endurance face aux stress!

Ce chapitre est maintenant sur Ethérapie.fr :

=> Etherapie.fr/livres/qi-gong

Merci de suivre le lien ci-dessus.

 

2 réflexions au sujet de « Qi-gong de l’Arbre et endurance »

  1. Bonjour,
    C’est une exercice que je ne connaissais pas encore mais on je pourrais toujours l’essayer lors de mes parcours en forêt . Merci pour le partage.

    J'aime

    1. Effectivement, en forêt on pense tout de suite « arbre » et donc au Qi-Gong de l’arbre.
      Toutefois, même au 5ème étage, en immeuble, on peut pratiquer l’arbre avec les plus grand bienfaits.

      Je suis aller faire un tour sur votre site « Paléo-Fitness », je ne connaissais pas non plus et ça à l’air sympa (je mets un lien sur notre page FaceBook ;o)

      Merci de votre feedback

      Pascale

      J'aime

Les commentaires sont fermés.