Le ebook: No-Stress, No-Trac

La médaition corporelle est une clef pour la gestion du stress et donc du trac
Livret ebook Kindle: No-Stress, No-Trac

Dans ce petit deuxième ebook « NsNt » pour « No-Stress, No-Trac« , vous découvrirez comme sortir de l’impasse du stress et du trac grâce aux 3 explications-compréhensions et les 3 solutions “No-Trac”:

  • A- Définition
  • B- Manifestations
  • C- Coaching mental ?
  • D- Solution1 : Respiration ventrale
  • E- Solution 2 : Cross-crawl arrière
  • F- Solution 3 : Rescue remedy
  • Conclusion

Automne 2013: Ce ebook est désormais fusionné ave le précédente « No-Stress, No-Angoisse ». Il contient donc les 6 clés “No-Angoisse”:

  • 1ère clé : Le “planning” d’entraînement
  • 2ème clé : L’engagement
  • 3ème clé: Le point Karaté
  • 4ème clé : Le cross crawl
  • 5ème clé : La respiration circulaire alternée
  •  6ème clé : L’auto-gratitude

Il se nomme « NsNaNt » pour « No-stress, No-angoisse, No-Trac » dans les articles du blog. Deux livrets kindle pour le prix d’un!

Pascale

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