Le ebook: No-Stress, No-Angoisse

Etre no-stres ou no-angoisse se travail et nécessite un certain investissement
Ebook Kindle

Dans ce petit ebook « NsNa » pour « No-stress, No-angoisse« , vous découvrirez comme sortir de l’impasse du stress et de l’angoisse grâce aux 6 clés “No-Stress”:

  • 1ère clé : Le “planning” d’entraînement
  • 2ème clé : L’engagement
  • 3ème clé: Le point Karaté
  • 4ème clé : Le cross crawl
  • 5ème clé : La respiration circulaire alternée
  • 6ème clé : L’auto-gratitude

Automne 2013: Ce ebook est désormais fusionné ave le suivant « No-Stress, No-Trac ». Il contient donc les 3 explications-compréhensions et les 3 solutions “No-Trac”:

  • A- Définition
  • B- Manifestations
  • C- Coaching mental ?
  • D- Solution1 : Respiration ventrale
  • E- Solution 2 : Cross-crawl arrière
  • F- Solution 3 : Rescue remedy
  • Conclusion

Il se nomme « NsNaNt » pour « No-stress, No-angoisse, No-Trac » dans les articles du blog. Deux livrets kindle pour le prix d’un!

Pascale

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2 réflexions au sujet de « Le ebook: No-Stress, No-Angoisse »

    1. Merci Laurence de ce feedback.

      Si vous avez des situations de stress dont vous aimeriez avoir un éclairage « No-Stress », n’hésitez pas, le blog est fait pour ça.
      Le sport étant ici pris comme une métaphore de la vie, toutes les situations peuvent être exposées sans souci.

      Cordialement

      Pascale

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